CROSSFIT PRO PATRIA

il primo ed unico box ufficiale a Busto Arsizio

Cos'è il CrossFit?

Movimenti funzionali, costantemente variati, eseguiti ad alta intensità. Il metodo CrossFit prevede allenamenti ad alta intensità, ad intervalli, a circuiti e si sviluppa intorno a tre macroaree fondamentali: pesistica olimpica, ginnastica ed esercizio aerobico. L’obiettivo perseguito da questa metodologia di allenamento è quello di ottimizzare l’abilità fisica in ognuno dei 10 domini di fitness riconosciuti: resistenza cardiovascolare e respiratoria, resistenza muscolare (stamina), forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. Quindi questo sport è adatto a tutti, dall’atleta professionista che vuole una preparazione atletica ottimale in vista delle gare, allo studente, al lavoratore, alla casalinga che cercano una distrazione dalla quotidianità ed un modo divertente e motivante per stare in forma. .

Numerosi corsi durante la settimana a tutte le ore

Abbonamenti personalizzati

COACH

Gabriele De Biagi

CrossFit trainer Level 1

CrossFit Judge

Raw Training Programmer for Cross Athletes

Precision Nutrition Level 1 Coach

Lorenzo Re Fraschini

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