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Dopo più di 50 anni di esperienza nell’insegnamento delle  Arti Marziali

abbiamo messo la stessa passione per poterti offrire il meglio nelle altre discipline!

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Judo

_1“Il Judo ha la natura dell’acqua. L’acqua scorre per raggiungere un livello equilibrato. Non ha propria forma, ma prende quella del recipiente che la contiene. E` indomabile e penetra ovunque. E` permanente ed eterna come lo spazio e il tempo.

Invisibile allo stato di vapore, ha tuttavia la potenza di spaccare la crosta della terra. Solidificata in un ghiacciaio, ha la durezza della roccia…

CrossFit

480b1718adf183ab_thumbL’obiettivo perseguito da questa metodologia di allenamento è quello di ottimizzare l’abilità fisica in ognuno dei 10 domini di fitness riconosciuti: resistenza cardiovascolare e respiratoria, resistenza muscolare (stamina), forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione.

Ginnastica Posturale

crunchGinnastica Posturale e Pilates con Luca sono le nostre proposte per il benessere, indicato per tutte le età, ma anche per sportivi e agonisti di ogni disciplina

 

Krav Maga

galleria-foto-home-krav-08Il corso prevede l’insegnamento del Krav Maga (metodo di autodifesa militare israeliano), caratterizzato da tecniche di sopravvivenza estremamente efficaci e da una specifica formazione psicologica.

L’obiettivo sarà quello di imparare a difendersi gestendo al meglio le situazioni pericolose.

ParkourWave

parkourIl Parkour è una metodologia di allenamento che permette al praticante di crescere motoriamente e mentalmente, imparando a conoscersi. Una diversa percezione di sé comincia con un approccio diverso nel vedere il mondo.

FitSystem

palestra_4-1Il nuovo Concept di Fitness che ti da il massimo risultato con il minimo impegno

Metri quadri

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Corsi e discipline

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