Judo

“Il Judo ha la natura dell’acqua. L’acqua scorre per raggiungere un livello equilibrato. Non ha propria forma, ma prende quella del recipiente che la contiene. E` indomabile e penetra ovunque. E` permanente ed eterna come lo spazio e il tempo.

Invisibile allo stato di vapore, ha tuttavia la potenza di spaccare la crosta della terra. Solidificata in un ghiacciaio, ha la durezza della roccia…”

CrossFit

L’obiettivo perseguito da questa metodologia di allenamento è quello di ottimizzare l’abilità fisica in ognuno dei 10 domini di fitness riconosciuti: resistenza cardiovascolare e respiratoria, resistenza muscolare (stamina), forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione.

Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale e Pilates con Luca sono le nostre proposte per il benessere, indicato per tutte le età, ma anche per sportivi e agonisti di ogni disciplina

Krav Maga

Il corso prevede l’insegnamento del Krav Maga (metodo di autodifesa militare israeliano), caratterizzato da tecniche di sopravvivenza estremamente efficaci e da una specifica formazione psicologica.

L’obiettivo sarà quello di imparare a difendersi gestendo al meglio le situazioni pericolose.

ParkourWave

Il Parkour è una metodologia di allenamento che permette al praticante di crescere motoriamente e mentalmente, imparando a conoscersi. Una diversa percezione di sé comincia con un approccio diverso nel vedere il mondo.

FitSystem

Il nuovo Concept di Fitness che ti da il massimo risultato con il minimo impegno